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黄花菜

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发表于 2019-7-15 22:47:36 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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黄花菜富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等多达几十种的营养物质，尤其是它的钙含量和磷含量相当的高，每百克黄花菜干品含钙463毫克，是菠菜的7倍之多，而它的磷含量则高于其他蔬菜，所以如今这黄花菜也成了一种“高钙菜”。

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