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芋头

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发表于 2019-7-9 20:15:52 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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芋头：多年生草本植物，种植一年，年年可采收，种植一年，也可以年年不采收，想吃再去挖。芋头的营养价值丰富：1、含有多种元素：镁、钠、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、钙、磷、铁、钾、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；

2、芋头还能增强人体的免疫力，可作为常用的药膳主食。

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