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牛油果

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发表于 2019-9-15 09:08:01 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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它的钾含量几乎高于所有水果，但是同样的，它的脂肪含量和蛋白质含量也非常高，甚至比许多肉类都要高。另外就是这牛油果的热量也是非常的高，是一般水果的3倍左右，在普遍热量比较低的水果中，牛油果可以说是“鹤立鸡群”了，因此吃它不仅起不到减肥的作用，还会增加肥胖几率。

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